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Sep 28, 2017 - 34 minute read

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Abstimmen Körper Gesundheit Pubertät Periode Schamhaare Wir geben 12 Tipps, worauf Du beim Sport in der Hitze achten solltest. Um Deine Gesundheit nicht zu gefährden und wirklich fit zu werden, kannst Du folgende Dinge ganz leicht umsetzen: 12 Tipps!bull; Bei hohen Temperaturen ist die Leistungsfähigkeit (erstmal) herabgesetzt. Damit Du dem Körper nicht schadest, solltest Du Dein Trainingspensum so weit reduzieren, dass Du auch danach noch Kraftreserven verspürst. bull; Bei intensivem Training singlebörse norden 25 Grad bereits eine hohe Anforderung für den Körper.

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Und die Hose darüber sollte natürlich auch luftdurchlässig sein. Bestimmte Hosen in Lackoptik, mit hohem Elastananteil oder Polyester hingegen verstärken das Schwitzen und die Geruchsbildung. Luftig und atmungsaktiv sollte Deine Kleidung sein, damit die Luft an Deinem Körper zirkulieren kann, singlebörse norden. So schwitzt Du nicht so schnell und trotzdem entstandene Feuchtigkeit kann besser trocknen.

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